Depresyon Testi...

[GeNeRaL]

Geçen ay içinde en az iki hafta süre ile aşağıdakileri yaşadınız mı?

1- Kendinizi kederli, hüzünlü veya ruhen çökmüş hissediyor musunuz?
2- Daha önce yapmaktan hoşlandığınız şeylere karşı ilginizde bir azalma oldu mu?

Her iki soruya da olumsuz yanıt aldıysanız devam etmeyiniz

1-Uykuya dalmakta güçlük çekiyor musunuz? Veya sabahları her zamankinden
daha erken kalkıyor musunuz?
2- İştahınız azaldı mı veya arttı mı?
3- Yorgunluk veya enerji azalması hissediyor musunuz?
4- Dikkatinizi toplamakta zorluk çekiyor musunuz? (Örneğin başkaları ile
konuşurken, TV izlerken, çalışırken vb.)
5- Düşüncelerinizde veya hareketlerinizde bir yavaşlama/durgunluk var mı?
6- Kendinize karşı olumsuz düşünceleriniz var mı? Veya kendinize olan
güveninizi kaybettiniz mi?
7- Gelecek hakkında karamsar düşüncelere kapılıyor musunuz?
8- Ölümü düşünüyor musunuz; ölmeyi istediniz mi veya bu amaçla herhangi
bir girişimde bulundunuz mu?

Değerlendirme:
Birinci bölümden en az 1, ikinci bölümden ise en az 4 belirti olduğu takdirde
depresyondasınız demektir. Hemen doktorunuza başvurun!..